| QUELQUES BASES SIMPLES… |
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| 1- Hydratez-vous : afin d’éliminer les toxines de l’organisme avec de l’eau, des tisanes (tel que le thé vert, le thé au gingembre, ou la menthe poivrée). 2- Équilibrez votre alimentation : pour prendre soin de vos intestins, avec des fruits, des légumes, des graines, et en évitant les aliments très gras, trop sucrés et transformés. 3- Privilégiez les jus de fruits et les smoothies avec des ingrédients détox (tels que le céleri, les épinards, le citron, le persil). 4- Faites du sport : pour stimuler la circulation sanguine et favoriser l’élimination par la transpiration. |