La Parenthèse bien-être : en entreprise
Améliorer la qualité de vie au travail
Notre association vous propose plusieurs formules sur-mesures pour aider vos salariés à : développer leur estime de soi, gérer leur stress, développer leur concentration mais aussi aider à prévenir et diminuer leurs potentielles douleurs chroniques en lien avec leur métier.
Une vision
Alliance de pratiques physiques et psycho-corporelles. La synergie de ces deux approches met en évidence l’interdépendance et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Un objectif
Développer la pratique d’activité physique, sportive et les activités psycho-corporelles en milieu professionnelle en proposant des offres adaptées aux problématiques de votre entreprise : le stress, le sommeil, la concentration
Une ambition
Générer l’engouement, motiver et donner envie aux salariés pour augmenter la régularité de la pratique et l’atteinte des objectifs dans le respect des valeurs de votre entreprise
Les disciplines proposées
Nous co-construisons la meilleure offre pour vos salariés en mélant différentes disciplines pour atteindre vos objectifs.
Activités physiques et sportives
Cours collectif d’activités physiques ayant pour objectif la prise de conscience de son corps par des exercices de tonification en poids de corps, de mobilité articulaire et d’activation cardio-vasculaire.
Sophrologie
Ateliers collectifs d’activités psycho-corporelles s’appuyant essentiellement sur des exercices de relaxation, de respiration et de mouvements doux ainsi que sur des techniques de visualisation positive et de pleine conscience.
Coaching vocal
Trouver le bon dosage de son souffle pour aider à prendre conscience et contrôler l’expression d’une émotion. Un cours personnalisé avec une approche technique et physique en réponse au besoin de prendre la parole et de trouver sa place au sein d’un groupe.
Bains sonores
Atelier collectif qui vous emmènera dans une détente profonde, dans une relaxation et un rééquilibrage tant physique que psychique par le son et les vibrations des bols et des gongs.
Massages bien-être
Massage habillé sur chaise ergonomique. Ce massage relaxant dure entre 15 à 20 min. Ce temps permet de détendre toute les parties du haut du corps grâce à des enchainements de pressions le long des méridiens, de percussions, de frictions et étirements.
Exemple de proposition possible
Tarifs
Sur devis uniquement.